Algunes persones m’han dit que prefereixen les classes de Pilates contemporani perquè consideren que el Pilates clàssic és “sempre el mateix” i que es fa repetitiu. Davant d’aquest comentari, la meva resposta és clara: “Quina sort que sigui sempre el mateix!”
I PER QUÈ?
Perquè la repetició no és monotonia: és aprenentatge profund. L’única manera de dominar una disciplina, generar canvis reals i sostenibles al cos és a través de la constància, la pràctica i la repetició.
Vols aprimar-te menjant sa un sol dia? Vols parlar un idioma mantenint una conversa fluïda des del primer moment? Vols muntar a cavall i fer salts d’obstacles el primer dia? Tot requereix un procés.
EL PILATES CLÀSSI ÉS UN SISTEMA INTEL-LIGENT, PROGRESSIU I ESTRUCTURAT
Cada exercici té una raó de ser i està pensat per preparar el cos pel següent. La repetició d’una seqüència no és una rutina mecànica, sinó una forma d’anar integrant patrons de moviment fins a fer-los part del nostre sistema neuromotor. És així com el cos desenvolupa memòria muscular, precisió, control i, finalment, llibertat de moviment.
RECORDA: UN EXERCICI NO ÉS UN GEST AÏLLAT
És una peça d’un engranatge que dona sentit al següent moviment. Quan domines un exercici, estàs preparant el camí per al que vindrà. I aquest camí és el que transforma el teu cos.