QPILATES

La bona execució de l'exercici és la clau de l'èxit per aconseguir un cos fort i equilibrat

El cos demana moviment i està preparat per fer molts gestos quotidians. Lamentablement, fem servir menys dels músculs de què disposem, sobrecarregant alguns en excés i desequilibrant el cos.

"Els hàbits incorrectes del dia a dia són els responsables de la majoria dels malestars físics" (Joe Pilates).

A QPILATES volem que cada client trobi aquí el seu moment. Cada classe és un aprenentatge individual del propi cos en conexió amb la ment. L'atenció i correcció contínua de l'instructor durant les classes, aconsegueixen la qualitat en l'execució i que el client estigui segur que ho fa correctament. Perquè a QPILATES creiem que el que realment importa no és què es fa, sinó com es fa.

Comença a dedicar-te el teu temps. Temps per centrar-te, respirar correctament, conectar a través del control del moviment per a un cos més fort, més àgil, més flexible i tenir una columna jove.

Ets tan jove o tan vell com et sentis. Si la teva esquena és rígida amb 30 anys, llavors ets verll. Si consegueixes que sigui mòbil i flexible als 60, llavors continuaràs essent jove" (Joe Pilates)

La millor manera de saber què pot aportar-te el mètode és venir a una classe i sentir-ho al propi cos. No et quedis amb les ganes de saber-ho. Vine a QPILATES!


Testimonis

//

"Un racó on fer un bon exercici (sa i tant intens com vulguis) amb un seguiment personalitzat. l’Eva ho fa tot per donar el millor de sí mateixa i fer-te gaudir del Pilates. El plus el posa, clarament, el bon ambient =)"Judith Solé González | Google

//

"Des de que faig Pilates he notat una millora significativa en la meva qualitat de vida, mes flexibilitat física i una important reducció de l’estrès, m'atreveixo a recomanar-ho a tothom que vulgui cuidar-se"Jaume Centelles | Treballa en màrqueting i formació

//

"Las clases en QPilates son muy completas, amenas y variadas entre sí. He realizado pilates con anterioridad en otros estudios y nunca había experimentado un progreso similar. La dedicación de la profesora al estudio y a las clases está muy presente y eso engancha. Recomendable 100% tanto para los que se inicien en la disciplina como los que busquen profundizar conocimientos. El pilates te pone las pilas y muy en forma, ¡súbete al reformer, armoniza con tu cuerpo y desconecta! Trato personalizado y altamente motivante."Mariluz Arranz | consultora

//

"El poder hacer el programa de PINK RIBBON me ha permitido recuperar la fuerza y la elasticidad, no sólo del brazo afectado, sino del tronco superior. Eva es una gran profesional, cercana y exigente. Es un gran acierto poder hacer el programa con otras personas que también han sufrido una enfermedad cancerosa"Mercè Pérez | Pink Ribbon Program

Partners

Raquis Centre de Fisioterápia i Osteopatia
Alqvimia
LUZLIFE STUDIO
Unai de Garai