QPILATES

La bona execució de l'exercici és la clau de l'èxit per aconseguir un cos fort i equilibrat

El cos demana moviment i està preparat per fer molts gestos quotidians. Lamentablement, fem servir menys dels músculs de què disposem, sobrecarregant alguns en excés i desequilibrant el cos.

"Els hàbits incorrectes del dia a dia són els responsables de la majoria dels malestars físics" (Joe Pilates).

A QPILATES volem que cada client trobi aquí el seu moment. Cada classe és un aprenentatge individual del propi cos en conexió amb la ment. L'atenció i correcció contínua de l'instructor durant les classes, aconsegueixen la qualitat en l'execució i que el client estigui segur que ho fa correctament. Perquè a QPILATES creiem que el que realment importa no és què es fa, sinó com es fa.

Comença a dedicar-te el teu temps. Temps per centrar-te, respirar correctament, conectar a través del control del moviment per a un cos més fort, més àgil, més flexible i tenir una columna jove.

Ets tan jove o tan vell com et sentis. Si la teva esquena és rígida amb 30 anys, llavors ets verll. Si consegueixes que sigui mòbil i flexible als 60, llavors continuaràs essent jove" (Joe Pilates)

La millor manera de saber què pot aportar-te el mètode és venir a una classe i sentir-ho al propi cos. No et quedis amb les ganes de saber-ho. Vine a QPILATES!


Testimonis

//

"Jo, la veritat, és que vaig començar amb certa dosi d'escepticisme i, més aviat, animat i aconsellat per la meva dona, que per interès espontani meu. He de reconèixer que els principis són durs. Pilates no és una pràctica d'exercicis còmodes, tranquils, i depèn del grau d'intensitat o duresa que se li vulgui donar. En això, Eva és una autèntica mestra ja que sap dosificar els esforços i combinar els exercicis perquè una classe no sigui una successió avorrida de repeticions que es repeteixen dia rere dia. Després de les primeres classes, el que t'anima a seguir, sobretot, és que notes de seguida una millora en el teu estat físic. L'estructura del cos va canviant, et sents en millor forma i eliminines (o almenys saps com fer-ho) mals hàbits posturals que tantes molèsties causen. Això és important per als que tenim problemes d'esquena o amb les lumbars tocades. En fi, Pilates és molt recomanable per a qualsevol edat, si es fa bé, com diu l'Eva a la seva presentació, i s'adapta al que realment pots fer."Amado Pueyo | enginyer industrial i assegurador

//

"Fa molt poc temps que faig Pilates, però la primera classe ja va ser suficient per saber que havia triat el lloc perfecte per practicar-lo, bé, més aviat des de que vaig contactar amb l'Eva per preguntar-li per les seves classes, la seva energia i la seva vitalitat es contàgia pel telèfon i em van donar ganes de començar en aquell mateix moment! Jo em vaig apuntar a la classe de les 8h del matí, amb una mica de por per no saber si seria capaç d'aguantar el tipus a aquelles hores, i he descobert que bé que va començar el dia fent esport en bona companyia. Les classes les notes des del primer dia i això enganxa! L'Eva està pendent en tot moment d'ajudar-te i corregir-perquè les aprofitis al màxim, i el bon ambient que hi ha et motiva per seguir esforçant-te. Ho recomano a tothom!"Tamara Eiriz | dissenyadora

//

"Per feina passava moltes hores asseguda davant d'un ordinador i venir a QPILATES em va genial per a poder corregir la meva postura i reforçar l'esquena i l'abdomen. Les classes sempre són en grups de 4 persones com a màxim, d'aquesta manera l'Eva pot estar més pendent de corregir-nos la postura durant un exercici Estic molt satisfeta amb les classes rebudes. L'Eva és molt bona profe!"Natàlia Teira | dissenyadora gràfica

//

"Estuve buscando un buen lugar en Barcelona para retomar mis clases de Pilates por mucho tiempo. Debo haber probado alrededor de 6 o 7 lugares hasta que finalmente (y por suerte!) encontré QPilates. Desde el primer contacto Eva tuvo un trato profesional y cálido que me hizo sentir siempre a gusto. Las clases son super personalizadas, puntuales y energizantes, todo lo que uno espera de un buen estudio de PIlates. ¡Lo super recomiendo! Una lindísima experiencia en mi paso por Barcelona."Maria del Carmen Perrier | Google

Partners

LUZLIFE STUDIO
Unai de Garai