CONTROLOGY WORKSHOP DE LUZ A. LOVERN
CONTROLOGY WORKSHOP DE LUZ A. LOVERN

30 de desembre

HIPOPRESSIUS
HIPOPRESSIUS

classes en grup o privades

QPILATES

La bona execució de l'exercici és la clau de l'èxit per aconseguir un cos fort i equilibrat

El cos demana moviment i està preparat per fer molts gestos quotidians. Lamentablement, fem servir menys dels músculs de què disposem, sobrecarregant alguns en excés i desequilibrant el cos.

"Els hàbits incorrectes del dia a dia són els responsables de la majoria dels malestars físics" (Joe Pilates).

A QPILATES volem que cada client trobi aquí el seu moment. Cada classe és un aprenentatge individual del propi cos en conexió amb la ment. L'atenció i correcció contínua de l'instructor durant les classes, aconsegueixen la qualitat en l'execució i que el client estigui segur que ho fa correctament. Perquè a QPILATES creiem que el que realment importa no és què es fa, sinó com es fa.

Comença a dedicar-te el teu temps. Temps per centrar-te, respirar correctament, conectar a través del control del moviment per a un cos més fort, més àgil, més flexible i tenir una columna jove.

Ets tan jove o tan vell com et sentis. Si la teva esquena és rígida amb 30 anys, llavors ets verll. Si consegueixes que sigui mòbil i flexible als 60, llavors continuaràs essent jove" (Joe Pilates)

La millor manera de saber què pot aportar-te el mètode és venir a una classe i sentir-ho al propi cos. No et quedis amb les ganes de saber-ho. Vine a QPILATES!


Testimonis

//

"A mes dels seus coneixements i la seva formacio (que amplia continuament) cal possar de relleu la seva humanitat,les seves ganes d´ajudar i la passio de fer el que mes li agrada.Es transmet,aixo la fa"Soraya Llaurador | Facebook

//

"Que els dies posteriors a una classe notis el treball al cos ja diu molt, però si a sobre t'arriba la bona energia del professor no es pot demanar més. Un 10 pel centre i a la profe "Unai de Garai | Google

//

"Jo, la veritat, és que vaig començar amb certa dosi d'escepticisme i, més aviat, animat i aconsellat per la meva dona, que per interès espontani meu. He de reconèixer que els principis són durs. Pilates no és una pràctica d'exercicis còmodes, tranquils, i depèn del grau d'intensitat o duresa que se li vulgui donar. En això, Eva és una autèntica mestra ja que sap dosificar els esforços i combinar els exercicis perquè una classe no sigui una successió avorrida de repeticions que es repeteixen dia rere dia. Després de les primeres classes, el que t'anima a seguir, sobretot, és que notes de seguida una millora en el teu estat físic. L'estructura del cos va canviant, et sents en millor forma i eliminines (o almenys saps com fer-ho) mals hàbits posturals que tantes molèsties causen. Això és important per als que tenim problemes d'esquena o amb les lumbars tocades. En fi, Pilates és molt recomanable per a qualsevol edat, si es fa bé, com diu l'Eva a la seva presentació, i s'adapta al que realment pots fer."Amado Pueyo | enginyer industrial i assegurador

//

"Professionalitat i bon ambient a l'estudi de l'Eva, un trosset d'ella mateixa al centre de Barcelona. Treballem tots els músculs imaginables (i els no imaginables també), amb control i sota la seva atenta mirada, corregint-nos sempre que cal per treballar de forma correcta i no prendre mal. Ens fa pencar molt sempre, però alhora ens cuida tant! 100% recomanable!"Dani Balañá | Google

Partners

Alqvimia
Unai de Garai
Kosment
LUZLIFE CLASSICAL PILATES STUDIO