CONTROLOGY WORKSHOP DE LUZ A. LOVERN
CONTROLOGY WORKSHOP DE LUZ A. LOVERN

30 de diciembre en QPILATES

HIPOPRESIVOS
HIPOPRESIVOS

clases en grupo o privadas

QPilates

La buena ejecución del ejercicio es la clave para conseguir un cuerpo fuerte y equilibrado

El cuerpo pide movimiento y está preparado para todos los gestos cotidianos. Lamentablemente usamos menos de los músculos de los que disponemos, sobrecargando algunos en exceso y desequilibrado el cuerpo.

“Los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias. (Joe Pilates).

En QPILATES queremos que cada cliente encuentre aquí su momento. Cada clase es un aprendizaje individual del propio cuerpo. La atención al cliente y la corrección continua de nuestro equipo de instructores durante las clases, consiguen la calidad en la ejecución de los ejercicios. Porque en QPILATES creemos que lo que realmente importa no es qué se hace, sino cómo se hace.

Empieza a dedicarte tu tiempo. Para centrarte, respirar correctamente, conectar a través del control del movimiento para hacerte más fuerte, más ágil, más flexible y tener una columna joven.

Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven” (Joe Pilates)

La mejor forma de saber qué puede aportarte es venir a una clase y sentirlo en el propio cuerpo. No te quedes con las ganas de saberlo. Ven a probarlo en QPILATES


Testimonios

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"Las clases en QPilates son muy completas, amenas y variadas entre sí. He realizado pilates con anterioridad en otros estudios y nunca había experimentado un progreso similar. La dedicación de la profesora al estudio y a las clases está muy presente y eso engancha. Recomendable 100% tanto para los que se inicien en la disciplina como los que busquen profundizar conocimientos. El pilates te pone las pilas y muy en forma, ¡súbete al reformer, armoniza con tu cuerpo y desconecta! Trato personalizado y altamente motivante."Mariluz Arranz |

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"Yo, la verdad, es que empezé con ciertas dosis de escepticismo y más bien animado y aconsejado por mi mujer, que por interés espontáneo mío. Tengo que reconocer que los principios son durillos. Pilates no es una práctica de ejercicios cómodos, tranquilos, y depende del grado de intensidad o dureza que se le quiera dar. En esto, Eva es una auténtica maestra ya que sabe dosificar los esfuerzos y combinar los ejercicios para que una clase no sea una sucesión aburrida de repeticiones que se repiten día tras día. Tras las primeras clases lo que te anima a seguir, sobre todo, es que notas enseguida una mejoría en tu estado físico. La estructura del cuerpo va cambiando, se sientes en mejor forma y elimininas (o al menos sabes como hacerlo) defectos posicionales que tantas molestias causan. Esto es importante para los que tenemos problemas de espalda o con las lumbares fastidiadas. En fin, Pilates es muy recomendable para cualquier edad, si se hace bien, como dice Eva en su presentación, y se adapta a lo que realmente puedes hacer."Amado Pueyo | ingeniero industrial y asegurador

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"El poder hacer el programa de PINK RIBBON me ha permitido recuperar la fuerza y la elasticidad, no sólo del brazo afectado, sino del tronco superior. Eva es una gran profesional, cercana y exigente. Es un gran acierto poder hacer el programa con otras personas que también han sufrido una enfermedad cancerosa"Mercè Pérez | Pink Ribbon Program

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"Además de sus conocimientos y su formación (que amplía continuamente) hay poner de relieve su humanidad, sus ganas de ayudar y la pasión de hacer lo que mas le agrada.Es transmite, esto la hace difere"Soraya Llaurador | Facebook

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