QPilates

La buena ejecución del ejercicio es la clave para conseguir un cuerpo fuerte y equilibrado

QPILATES tiene dos estudios en Barcelona y Badalona centro.

El cuerpo pide movimiento y está preparado para todos los gestos cotidianos. Lamentablemente usamos menos de los músculos de los que disponemos, sobrecargando algunos en exceso y desequilibrado el cuerpo.

“Los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias. (Joe Pilates).

En QPILATES queremos que cada cliente encuentre aquí su momento. Cada clase es un aprendizaje individual del propio cuerpo. La atención al cliente y la corrección continua de nuestro equipo de instructores durante las clases, consiguen la calidad en la ejecución de los ejercicios. Nos basamos en el Método Clásico que Joe Pilates creó yseguimos el sistema para obtener buenos resultados en pocas sesiones. Porque en QPILATES creemos que lo que realmente importa no es qué se hace, sino cómo se hace.

Empieza a dedicarte tu tiempo. Para centrarte, respirar correctamente, conectar a través del control del movimiento para hacerte más fuerte, más ágil, más flexible y tener una columna joven.

Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven” (Joe Pilates)

La mejor forma de saber qué puede aportarte es venir a una clase y sentirlo en el propio cuerpo. No te quedes con las ganas de saberlo. Ven a probarlo en QPILATES


Testimonios

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"Yo, la verdad, es que empezé con ciertas dosis de escepticismo y más bien animado y aconsejado por mi mujer, que por interés espontáneo mío. Tengo que reconocer que los principios son durillos. Pilates no es una práctica de ejercicios cómodos, tranquilos, y depende del grado de intensidad o dureza que se le quiera dar. En esto, Eva es una auténtica maestra ya que sabe dosificar los esfuerzos y combinar los ejercicios para que una clase no sea una sucesión aburrida de repeticiones que se repiten día tras día. Tras las primeras clases lo que te anima a seguir, sobre todo, es que notas enseguida una mejoría en tu estado físico. La estructura del cuerpo va cambiando, se sientes en mejor forma y elimininas (o al menos sabes como hacerlo) defectos posicionales que tantas molestias causan. Esto es importante para los que tenemos problemas de espalda o con las lumbares fastidiadas. En fin, Pilates es muy recomendable para cualquier edad, si se hace bien, como dice Eva en su presentación, y se adapta a lo que realmente puedes hacer."Amado Pueyo | ingeniero industrial y asegurador

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"El mejor centro para hacer pilates en Barcelona. Una estupenda profesional y persona. Enamorada de su trabajo, en sus clases lo sabe reflejar y transmitir. "Sandra Pereira | Google

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"Hacer Pilates significa dejar atrás los dolores de espalda y los problemas en las cervicales. Tengo un trabajo que me hace estar muchas horas sentada y desde que hace seis o siete años empecé a hacer Pilates ni me doy el paso de las horas. Con dos sesiones de una hora de Pilates a la semana, tengo la sensación de mover todos los músculos y tener activado todo el sistema. Antes iba encogida por la vida, ahora, saliendo de Pilates, parece que me haya acostado unos cuantos centímetros. No puedo terminar sin decir que Eva transmite alegría de vivir y, aunque no perdona esfuerzos, hace unas clases muy variadas y te ayuda mucho a ponerte en forma!"Dolors Udina | Traductora y profesora en la Universidad UAB

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"Por trabajo pasaba muchas horas sentada delante de un ordenador y venir a QPILATES me genial para poder corregir mi postura y reforzar la espalda y el abdomen. Las clases siempre son en grupos de 4 personas como máximo, de esta manera Eva puede estar más pendiente de corregirnos la postura durante un ejercicio Estoy muy satisfecha con las clases recibidas. Eva es muy buena profe!"Natàlia Teira | diseñadora gráfica

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